Bauchtrainer

Orange Planet Iron Gym Speed Abs, Für faule Hobbytrainer :D

Posted on | by Gartek

Es unterschtüzt beim rückrollen. Auf jeden fall empfehlenswert.

Der artikel entspricht exakt der angegebenen beschreibung, so dass ich sehr zufrieden bin mit diesem kauf. Zudem ein fairer preis für ein effektives trainingsgerät.

Es unterschtüzt beim rückrollen. Auf jeden fall empfehlenswert. Hier sind die Spezifikationen für die Orange Planet Iron Gym Speed Abs:

  • Einschließlich revolutionären internen Unterstützungssystems
  • Erzielen Sie extreme Ergebnisse mit längeren Sets und der gesamten Bewegungsauswahl mit jeder Wiederholung
  • Unterstützung der Handfläche durch ergonomische Griffposition für mehr Komfort
  • Hochleistungskonstruktion, für lange Lebensdauer gebaut
  • Schnelle Montage, keine Werkzeuge erforderlich

Im winter ein wenig zuviel von den guten dingen genascht und schon den iron gym speed abs trainer bestelltbei meinem täglichen fitnessprogramm darf eine Übung mit dem zauberding nicht fehlen und ich merkte bereits nach einer woche dass sich mein körper verändert. Jetzt nicht sofort und gleich zum six-pack allerdings bin ich fest davon überzeugt dass mit fleiß und kontinuität ein schönes ergebnis erzielbar ist.

Gutes trainingsgerät für den bauch und den unteren rücken. Kannst überall hin mitnehmen und sofort loslegen. Sehr empfehlenswert für alle die etwas tun wollen.

Kommentare von Käufern :

  • Sicher nicht schlecht.
  • Für faule Hobbytrainer 😀
  • Top Ergänzung für das Heimtraining neben Sling Trainer etc.

Bauchtrainer “iron gym speed”. Tolles gerät, die beschreibung ist einfach gehalten aber die Übungen treffen genau den kern der sache. Durch die ergonomisch ausgefeilte konstruktion ist dieser bauchtrainer anderen, ähnlich aussehenden geräten deutlich überlegen in bezug auf die korrekte ausführung der Übungen. Das ist die von mir gemachte erfahrung. Und der preis ist auch noch top. Den iron gym kann ich allen empfehlen die ihren oberkörper und bauch mit wenig aufwand stylen wollen. Besten Orange Planet Iron Gym Speed Abs

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Gartek

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  1. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 18, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Top ergänzung für das heimtraining neben sling trainer etc. . Ich bin weiblich und mittleren alters. Da ich nicht die zeit habe, ins fitnesscenter zu gehen, trainiere ich daheim so gut es geht. Neben meinem sling trainer und diversen zugbändern habe ich noch ein bauchmuskeltrainer gesucht. Nachdem ich den ab bauchroller meiner tochter ausprobiert habe, war klar, dass etwas anderes her muss. Bei den “normalen” bauchtrainer ist der trainingseffekt sicher höher, jedoch neige ich dazu bei zu großer anstrengung ausweichbewegungen zu machen, was in diesem fall sicher nicht gesund für den rücken sein kann. Übungen möchte ich sauber ausführen, ohne dass ich wegen zu großer anstrengungen einen falschen bewegungablauf einnehme und mir damit etwas kaputt mache. Bei der amazon suche nach einem geeigneten bauchtrainer bin ich nun auf den iron gym bauchtrainer gestoßen. Die rückholfunktion hat mich interessiert und ich habe ihn bestellt. Der bauchtrainer wurde rasch geliefert.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 19, 2017

      Top ergänzung für das heimtraining neben sling trainer etc. . Ich bin weiblich und mittleren alters. Da ich nicht die zeit habe, ins fitnesscenter zu gehen, trainiere ich daheim so gut es geht. Neben meinem sling trainer und diversen zugbändern habe ich noch ein bauchmuskeltrainer gesucht. Nachdem ich den ab bauchroller meiner tochter ausprobiert habe, war klar, dass etwas anderes her muss. Bei den “normalen” bauchtrainer ist der trainingseffekt sicher höher, jedoch neige ich dazu bei zu großer anstrengung ausweichbewegungen zu machen, was in diesem fall sicher nicht gesund für den rücken sein kann. Übungen möchte ich sauber ausführen, ohne dass ich wegen zu großer anstrengungen einen falschen bewegungablauf einnehme und mir damit etwas kaputt mache. Bei der amazon suche nach einem geeigneten bauchtrainer bin ich nun auf den iron gym bauchtrainer gestoßen. Die rückholfunktion hat mich interessiert und ich habe ihn bestellt. Der bauchtrainer wurde rasch geliefert.

      • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 21, 2017

        Tolles gerät, vor allem für einsteiger. . Ich war eher skeptisch wegen der ‘erleichternden’ rückhol-funktion’. Finde die aber mittlerweile echt toll. Und wer es dann irgendwann schafft, wirklich mithilfe der rückholfunktion in die maximale streckung zu kommen, der kann anfangen, die Übung aus den stehen und mit den füßen statt der knie als fixpunkt zu machen. Habe ich neulich bei jemandem gesehen (mit einem roller ohne rückhol-funktion). Bisher hatte noch jeder meiner bekannten nach zwei ernsthaften sätzen am nächsten tag einen ziemlichen muskelkater. Streckübung und dehnen also nicht vergessen. Und falls es jemandem dann doch irgendwann zu leicht werden sollte, steht in der gebrauchsanweisung indirekt drin, wie man die rückholfeder kaputt kriegt. Dann hat man immer noch ein ergonomisch (griffe, breites rad) weitaus besser geformtes und durchdachtes trainingsgerät als die lächerlich simplen und fragilen konkurrenzprodukte. Für den preis meine klare empfehlung.

  2. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 22, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Tolles gerät, vor allem für einsteiger. . Ich war eher skeptisch wegen der ‘erleichternden’ rückhol-funktion’. Finde die aber mittlerweile echt toll. Und wer es dann irgendwann schafft, wirklich mithilfe der rückholfunktion in die maximale streckung zu kommen, der kann anfangen, die Übung aus den stehen und mit den füßen statt der knie als fixpunkt zu machen. Habe ich neulich bei jemandem gesehen (mit einem roller ohne rückhol-funktion). Bisher hatte noch jeder meiner bekannten nach zwei ernsthaften sätzen am nächsten tag einen ziemlichen muskelkater. Streckübung und dehnen also nicht vergessen. Und falls es jemandem dann doch irgendwann zu leicht werden sollte, steht in der gebrauchsanweisung indirekt drin, wie man die rückholfeder kaputt kriegt. Dann hat man immer noch ein ergonomisch (griffe, breites rad) weitaus besser geformtes und durchdachtes trainingsgerät als die lächerlich simplen und fragilen konkurrenzprodukte. Für den preis meine klare empfehlung.

  3. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 24, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    3 mall in die woche 3 x 30 reps und in eine monat 2 hose grosse kleiner und ich liebe bier und leckeres essen und bin dabei auch gerne faul.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 26, 2017

      3 mall in die woche 3 x 30 reps und in eine monat 2 hose grosse kleiner und ich liebe bier und leckeres essen und bin dabei auch gerne faul.

  4. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 28, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Als ich dieses rädchen in den empfehlungen von amazon zum ersten mal sah, hielt ich es für eine weitere schnapsidee, die eine weile durch werbehype in die haushalte derer gepuscht wird, die vermutlich schon seit jahrzehnten einen expander und ein paar 5kg-kurzhanteln in einer ecke verstauben lassen. Selbst liegestütze versprechen keinen großen muskelzuwachs, was soll da eine ähnliche Übung tun, die man auf den knien macht?. Wegen der guten rezensionen von einigen leuten, die es anscheinend etwas ernster mit dem kraftraining nehmen und dem günstigen preis, bin ich das risiko doch eingegangen. Und ich gestehe, dieses gerät weit unterschätzt zu haben. Meine bauchmuskeln sind recht gut trainiert, so dass ich an der stelle keinen muskelkater bekam. Dafür aber umso mehr im halswirbel-schulterbereich, bei meinem trainingsprogramm offenbar eine zu wenig berücksichtigte region. Nach einigen tagen ging der weg, und nun habe ich das gefühl, leichter gerade stehen zu können, also ohne den “schreibtischtäter-rundrücken”. Auch den bauchmuskeln hat das training gut getan. Mit den crunches, die ich normalerweise auf einer zum fußende hoch gestellten hantelbank mache, konnte ich am stärksten den oberen teil der bauchmuskulatur trainieren.

  5. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - July 30, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Als ich dieses rädchen in den empfehlungen von amazon zum ersten mal sah, hielt ich es für eine weitere schnapsidee, die eine weile durch werbehype in die haushalte derer gepuscht wird, die vermutlich schon seit jahrzehnten einen expander und ein paar 5kg-kurzhanteln in einer ecke verstauben lassen. Selbst liegestütze versprechen keinen großen muskelzuwachs, was soll da eine ähnliche Übung tun, die man auf den knien macht?. Wegen der guten rezensionen von einigen leuten, die es anscheinend etwas ernster mit dem kraftraining nehmen und dem günstigen preis, bin ich das risiko doch eingegangen. Und ich gestehe, dieses gerät weit unterschätzt zu haben. Meine bauchmuskeln sind recht gut trainiert, so dass ich an der stelle keinen muskelkater bekam. Dafür aber umso mehr im halswirbel-schulterbereich, bei meinem trainingsprogramm offenbar eine zu wenig berücksichtigte region. Nach einigen tagen ging der weg, und nun habe ich das gefühl, leichter gerade stehen zu können, also ohne den “schreibtischtäter-rundrücken”. Auch den bauchmuskeln hat das training gut getan. Mit den crunches, die ich normalerweise auf einer zum fußende hoch gestellten hantelbank mache, konnte ich am stärksten den oberen teil der bauchmuskulatur trainieren.

  6. Verifizierter Kauf - August 1, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Sehr gutes gerät preis leistung top. Gute verarbeitung die griffe sind sehr hand freundlich geformt kann ich nur empfehlen. Vorallem die rolle ist ist seitlich abgerundet dadurch kann man auch zur seite rollen.

  7. Verifizierter Kauf - August 3, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Sehr gutes gerät preis leistung top. Gute verarbeitung die griffe sind sehr hand freundlich geformt kann ich nur empfehlen. Vorallem die rolle ist ist seitlich abgerundet dadurch kann man auch zur seite rollen.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 5, 2017

      . Aber wer ernsthaft glaubt, nur mit diesem gerät “v-shape” und sixpack zu bekommen, der wird eine herbe enttäuschung erleben. Aber das gilt auch für kettlebells, hantelsets und alles andere: das sind immer nur komponenten. Aber zur sache:+ amazongewohnt schnelle und ordentliche lieferung, da gibt’s nix zu meckern. + das teil macht einen durchaus wertigen und haltbaren eindruck. + gut geeignet für laminat, pvc- und teppichböden, und sicher auch auf einer glatten wiese (sagen wir: sportplatz) zu benutzen. + ich glaube, dass ich immer noch einigermaßen gut im training bin, konnte aber trotzdem einen schönen muskelkater hinbekommen. Da tut sich also was, und zwar an bauch und rücken. Wer aber rückenprobleme hat, v. Im lws-bereich oder am iliosakralgelenk, der sollte da mit vorsicht drangehen, denn der rücken wird schon anständig beansprucht. Ebenfalls nciht zu unterschätzen: der platzbedarf. Gestreckte körperlänge und eineinhalbfache armlängenbreite muss platz sein, um das gerät voll auszunutzen. Und als letztes minus (aber das liegt nicht am gerät, sondern an der methode): man muss dringend was unter die knie legen. Fazit: vier von fünf punkten, und ich trainiere weiter damit.

  8. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 7, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    . Aber wer ernsthaft glaubt, nur mit diesem gerät “v-shape” und sixpack zu bekommen, der wird eine herbe enttäuschung erleben. Aber das gilt auch für kettlebells, hantelsets und alles andere: das sind immer nur komponenten. Aber zur sache:+ amazongewohnt schnelle und ordentliche lieferung, da gibt’s nix zu meckern. + das teil macht einen durchaus wertigen und haltbaren eindruck. + gut geeignet für laminat, pvc- und teppichböden, und sicher auch auf einer glatten wiese (sagen wir: sportplatz) zu benutzen. + ich glaube, dass ich immer noch einigermaßen gut im training bin, konnte aber trotzdem einen schönen muskelkater hinbekommen. Da tut sich also was, und zwar an bauch und rücken. Wer aber rückenprobleme hat, v. Im lws-bereich oder am iliosakralgelenk, der sollte da mit vorsicht drangehen, denn der rücken wird schon anständig beansprucht. Ebenfalls nciht zu unterschätzen: der platzbedarf. Gestreckte körperlänge und eineinhalbfache armlängenbreite muss platz sein, um das gerät voll auszunutzen. Und als letztes minus (aber das liegt nicht am gerät, sondern an der methode): man muss dringend was unter die knie legen. Fazit: vier von fünf punkten, und ich trainiere weiter damit.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 8, 2017

      Mache seit vielen jahren fitness und wollte für den bauch mal was neues probieren. Ein ähnliches gerät hatte ich mir vor jahren selber mal zusammen gebaut – das hier allerdings ist wesentlich besser und angenehmer. Hatte nach dem ersten training sofort gemerkt welche muskekgruppen es anspricht. Zum glück hatte und habe ich nach dem training keine probleme mit dem lendenwirbel. Pro: gute verarbeitungerfüllt voll und ganz seinen zweck. Contra: ( betrifft eigentlich nicht den roller als solches ) – die Übungen gehen auf die knie – man sollte hier also für ausreichend polsterung sorgen. Die rollbewegungen könnten je nach untergrund für die nachbarn als störend empfunden werden. Noch hat sich niemand beschwert. Mein contra zielt aber nicht auf den rolle sondern eher auf die begleitumstände. Deshalb klare kaufempfehlung.

  9. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 9, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Mache seit vielen jahren fitness und wollte für den bauch mal was neues probieren. Ein ähnliches gerät hatte ich mir vor jahren selber mal zusammen gebaut – das hier allerdings ist wesentlich besser und angenehmer. Hatte nach dem ersten training sofort gemerkt welche muskekgruppen es anspricht. Zum glück hatte und habe ich nach dem training keine probleme mit dem lendenwirbel. Pro: gute verarbeitungerfüllt voll und ganz seinen zweck. Contra: ( betrifft eigentlich nicht den roller als solches ) – die Übungen gehen auf die knie – man sollte hier also für ausreichend polsterung sorgen. Die rollbewegungen könnten je nach untergrund für die nachbarn als störend empfunden werden. Noch hat sich niemand beschwert. Mein contra zielt aber nicht auf den rolle sondern eher auf die begleitumstände. Deshalb klare kaufempfehlung.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 11, 2017

      Stabil verarbeitet und ergonomisch. Das rad hat ein ordentliches profil, die oberfläche ist aus gutem gummi gefertigt und die griffe sind den händen angepaßtmehr kann man sein bauchmuskel-training nicht erleichternich liebe durchdachte produkte.

  10. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 11, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Stabil verarbeitet und ergonomisch. Das rad hat ein ordentliches profil, die oberfläche ist aus gutem gummi gefertigt und die griffe sind den händen angepaßtmehr kann man sein bauchmuskel-training nicht erleichternich liebe durchdachte produkte.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 14, 2017

      Gelenkschonend, unterstützend und ergonomisch. Habe dieses produkt mit ähnlichen in dieser kategorie verglichen und bin zu dem entschluss gekommen, das dies doch die beste lösung darstellt. Die hände werden auf gummierte flächen gelegt. Kein abrutschen oder schmerzen durch hartes material. Die griffe sind sogar abnehmbar. Die leichte abflachung nach unten sorgt für bester ergonomie und körperhaltung. Die unterstützung beim zurückgehen aus der Übung und die erschwerung beim vorwärtstollen sind gut gelöst. Eine kleinigkeit ist mir aufgefallen. Die feder oder wie auch immer der widerstand gelöst wird, lässt bei wiederholungen der Übungen z.

      • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 16, 2017

        Gelenkschonend, unterstützend und ergonomisch. Habe dieses produkt mit ähnlichen in dieser kategorie verglichen und bin zu dem entschluss gekommen, das dies doch die beste lösung darstellt. Die hände werden auf gummierte flächen gelegt. Kein abrutschen oder schmerzen durch hartes material. Die griffe sind sogar abnehmbar. Die leichte abflachung nach unten sorgt für bester ergonomie und körperhaltung. Die unterstützung beim zurückgehen aus der Übung und die erschwerung beim vorwärtstollen sind gut gelöst. Eine kleinigkeit ist mir aufgefallen. Die feder oder wie auch immer der widerstand gelöst wird, lässt bei wiederholungen der Übungen z.

  11. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 17, 2017

    Doch mir ist die aufrollfeder im inneren des gerätes (unterstützung beim zurück gehen in die grundstellung) ein dorn im auge :d sprich bei vergleichbaren weit aus günstigeren geräten ohne beihilfe dieser feder, die anstrengung wesentlich höher ist und die resultate deutlich besser sind. Für mich persönlich nichts, aber trotzdem weiter zu empfehlen.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 18, 2017

      Doch mir ist die aufrollfeder im inneren des gerätes (unterstützung beim zurück gehen in die grundstellung) ein dorn im auge :d sprich bei vergleichbaren weit aus günstigeren geräten ohne beihilfe dieser feder, die anstrengung wesentlich höher ist und die resultate deutlich besser sind. Für mich persönlich nichts, aber trotzdem weiter zu empfehlen.

      • Verifizierter Kauf - August 19, 2017

        Das ist vom material genau wie in der beschreibung. Die Übung ist auch für anfänger sehr gut geeignet.

  12. Verifizierter Kauf - August 21, 2017

    Das ist vom material genau wie in der beschreibung. Die Übung ist auch für anfänger sehr gut geeignet.

  13. Größe: 1 SIZE - August 23, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Ich roll mich weg (zumindest den bauch). Zur nutzung ergreift man einfach die beiden griffe und rollt auf den knien abgestützt über den boden. Hierbei wechselt der körper zwischen einer streckung und beugung und muss gleichzeitig gegen sein eigenes körpergewicht arbeiten. Hierzu werden folgende muskeln beansprucht:bauchmuskelndie gesamte rückenmuskulatur aber besonders die unteredie schultermuskelndie oberarmmuskulaturund die schrägen bauchmuskelnwie ihr seht, trainiert das gerät also nicht so gezielt wie behauptet wird die bauchmuskulatur. Dies empfinde ich allerdings als vorteil, da ich von einem isolierten training nicht viel halte und lieber funktional arbeite. Insgesamt liefert das gerät schnelle und gut sichtbare erfolge. Allerdings bedeutet “schnell” beim muskelaufbau nicht 2 wochen. Beachtet dazu bitte unsere trainingstipps. Bitte achtet bei der ausführung auf folgendes:ein gut trainierter unterer rücken ist nötig. Sollte ihr rücken schlecht trainiert sein, belassen sie es für den anfang bitte bei wenigen wiederholungen mit kleiner amplitudewenn ihr schräg rollt, könnt ihr auch eure schräge bauchmuskulatur sehr gut trainieren.

  14. Größe: 1 SIZE - August 23, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Ich roll mich weg (zumindest den bauch). Zur nutzung ergreift man einfach die beiden griffe und rollt auf den knien abgestützt über den boden. Hierbei wechselt der körper zwischen einer streckung und beugung und muss gleichzeitig gegen sein eigenes körpergewicht arbeiten. Hierzu werden folgende muskeln beansprucht:bauchmuskelndie gesamte rückenmuskulatur aber besonders die unteredie schultermuskelndie oberarmmuskulaturund die schrägen bauchmuskelnwie ihr seht, trainiert das gerät also nicht so gezielt wie behauptet wird die bauchmuskulatur. Dies empfinde ich allerdings als vorteil, da ich von einem isolierten training nicht viel halte und lieber funktional arbeite. Insgesamt liefert das gerät schnelle und gut sichtbare erfolge. Allerdings bedeutet “schnell” beim muskelaufbau nicht 2 wochen. Beachtet dazu bitte unsere trainingstipps. Bitte achtet bei der ausführung auf folgendes:ein gut trainierter unterer rücken ist nötig. Sollte ihr rücken schlecht trainiert sein, belassen sie es für den anfang bitte bei wenigen wiederholungen mit kleiner amplitudewenn ihr schräg rollt, könnt ihr auch eure schräge bauchmuskulatur sehr gut trainieren.

  15. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 24, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Ich habe den artikel nach einem tag bereits erhalten und ich habe es direkt getestet. Es hat eine wirklich gute verarbeitung und ist sehr stabil. Die griffe kann man nach belieben einfach ein- & ausklinken.

  16. Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 25, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Orange Planet Iron Gym Speed Abs

    Ich habe den artikel nach einem tag bereits erhalten und ich habe es direkt getestet. Es hat eine wirklich gute verarbeitung und ist sehr stabil. Die griffe kann man nach belieben einfach ein- & ausklinken.

    • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 26, 2017

      Das kundenservice ist super. Super kundenservice,ich kann mein gerät behalten und bekomme das geld zurück,das ist ein spitzes service. Die anleitung bitte vorher genau lesen.

      • Größe: 1 SIZE Verifizierter Kauf - August 27, 2017

        Das kundenservice ist super. Super kundenservice,ich kann mein gerät behalten und bekomme das geld zurück,das ist ein spitzes service. Die anleitung bitte vorher genau lesen.