Bauchtrainer

Premium AB-Wheel-Roller, Kleines Gerät mit großer Wirkung

Posted on | by Gartek

Für hargesottene ein guter wegbegleiter. Eins vorweg ich habe keinen sichtbaren sixpack und will auch garnicht schreiben das ich mit diesem gerät einen traumbody bekommen haben aber es ist eine sinnvolle ergänzung für das training. Da man mit diesem ab-wheel sehr viele muskeln trainiert, zudem ist es handlich, passt in die sporttasche und auch abwechslungsreich ergänzend zum täglichen trainieren. Bei mir trainiert es bauch, rücken, arme, brust, seitlich bauchmuskeln. Das teil ist obwohl es kunstoff ist sehr stabil. Hatte anfangs meine zweifel aber mittlerweile ein festes bestandteil zu meinem trainingsequipment. Im studio sieht man mich manchmal komisch an aber dann finden es doch alle interessant.

Nach wenigen Übungen ist schon der erfolg spür- und sichtbar, daher empfehlenswert. Auch auf glatten böden ohne probleme zu benutzen. Die lieferung erfolgte wie immer schnell.

Ein muss für jeden fitnesshaushalt. Anhand vieler guter bewertungen, wollte ich mich selbst von diesem produkt überzeugen. Dieses geld kann man mal investieren, dachte ich mir. Bevor ich diesen bauchtrainer bestellte, war ich etwas skeptisch über die stabilität. Ich wurde eines besseren belehrt. Kaum war der bauchtrainier zuhause probierte ich ihn aus. Ich muss dazu erwähnen, dass ich mich bereits über das internet, zur richtigen ausführung der Übung informiert habe. Zum bauchtrainier:+ es liegt angenehm in den händen, durch die gummibeschichtung+ es hat durch das metall ein angenehmes gewicht (wirkt sehr robust)+ die rollen laufen gleichmäßig ohne probleme mit+ das abrollen ist durch die gummibeschichtung an den rollen sehr leise+ der radabstand ist vollkommen in ordnung. Man fängt nicht an zu kippen. + egal ob laminat oder fließen, es funktioniert einwandfrei. Hier sind die Spezifikationen für die Premium AB-Wheel-Roller:

  • Geeignet für den professionellen Einsatz im Studio oder zu Hause
  • Premium AB Wheel Bauch Roller Bauchtrainer Arm Rücken Trainer Bauchmuskeltrainer black ca. 31x14x14cm (LxBxH)
  • Die Konstruktion entlastet die Wirbelsäule und garantiert ein gesundes, effektives, intensives Training
  • Trainiert die obere/untere Bauchmuskulatur, die Arme, die Schultern und den Rücken
  • Die Laufflächen der Rollen sind Moosgummi überzogen. Somit ist ein Training auch auf auf glatten Böden möglich

Als gut trainierter sportlehrer und fitnesstrainer war ich von der effektivität des ab-rollers erstaunt. Man sollte sich unbedingt durch 2-3 sätze crunches spezifisch aufwärmen,neben dem allgemeinen aufwärmen. Es entstehen starke spannungen/anspannungen im bauchbereich(gefahr von zerrungen). Zwei sätze mit 40 wiederholungen und verharren in verschiedenen körperstreckungspositionen mit dem ab-roller bescherten mir anfangs ebenfalls extremen muskelkater,besonders im unteren und mittleren bauchbereich. (am anfang den körper/arme noch nicht maximal strecken,noch nicht mit halten/verharren kombinieren und noch nicht aus dem stand heraus trainieren). Dies obwohl ich sehr gut durch fitnesstraining und kampfsport trainiert bin. Kombiniert mit verschiedenen bodenübungen/halteübungen(z. Aus fit ohne geräte,pushup griffen/liegestützen in verschiedenen ebenen)und thera band tubings,setze ich hier 1-2 mal/woche einen völlig anderen trainingreiz als beim gerätetraining im fitnesscenter(überwiegend konzentrisches training versus isometrisch und auxotonischem training).

Wenn man schnell zu einem sixpack kommen will,sollte man sich den stabilen roller auf jeden fall zulegendie rollen laufen ruhig,weich und leisetrainiere auf fliesenklappt superman sollte sich nur eine weiche decke unter die knie legen,sonst fangen die schnell an zu schmerzen. Kann ich wärmstens empfehlen.

Kommentare von Käufern :

  • sehr gute Qualität
  • Herzlich wilkommen Bauchmuskeln 😉
  • Ein muss für jeden Fitnesshaushalt

Sicher eine der besten Übungen für zuhause. Wer, wie ich regelmäßig zuhause trainiert und einen perfekten trainer für bauch, schultern und rücken sucht, dem sei dieses gerät wärmstens empfhohlen. Absolut effektiv, aber achtung. Am anfang nicht übertreiben. Ich hatte so starken bauchmuskelkater, das kam einer zerrung gleich – und hat einige zeit gedauert, bis das verheilt ist. Aber vom training hat mich das nicht abgehalten. Besten Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

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Gartek

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  1. Verifizierter Kauf - July 22, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Herzlich wilkommen bauchmuskeln ;-). Habe mir dieses gerät geholt, da ich ein bisschen was an sport machen muss um meine muskulatur aufzubauen. . Und dieses gerät, kann ich definitiv jedem empfehlen, der bauchmuskeln bekommen möchte. Qualität für den preis einwandfrei.

    • Verifizierter Kauf - July 23, 2017

      Herzlich wilkommen bauchmuskeln ;-). Habe mir dieses gerät geholt, da ich ein bisschen was an sport machen muss um meine muskulatur aufzubauen. . Und dieses gerät, kann ich definitiv jedem empfehlen, der bauchmuskeln bekommen möchte. Qualität für den preis einwandfrei.

      • Verifizierter Kauf - July 25, 2017

        Ich wiege 91 kg und benutze ihn täglich, ich habe nicht das gefühl dass das material brechen könnte. Ich bereue den kauf nicht und empfehle ihn weiter.

  2. Verifizierter Kauf - July 26, 2017

    Ich wiege 91 kg und benutze ihn täglich, ich habe nicht das gefühl dass das material brechen könnte. Ich bereue den kauf nicht und empfehle ihn weiter.

    • Verifizierter Kauf - July 28, 2017

      Ich hab mir mehrere ähnlich konzipierte produkte angeschaut und war etwas unschlüssig für welches ich mich entscheiden sollte. Für die gewollte Übung für die bauchmuskeln kann ich hier keinerleich kritikpunkte anbringen. Das gerät rollt sauber ab, verklemmt nicht, ich kann auch keinerlei unangenehmen geruch feststellen. Man rutscht am boden nicht ab, die hände haben einen guten griff und der preis stimmt. 5/5 sterne für das gerät, 3/5 sterne für meine muskulatur die mir die Übung nur auf den knien und nur bis zu 2/3 des bewegungsablaufes ermöglichen^^. Ich werd wohl noch etwas trainieren müssen um das gerät zu meistern :)(ich hab in meiner suche noch eine zweite variante gefunden die zwar sehr teuer war aber auch einen blick wert ist. Hierbei war der ab wheeler auf 2 einzelteile aufgesplittet was die Übung noch schwieriger und wackliger macht, einen blick definitiv wert).

      • Verifizierter Kauf - July 28, 2017

        Ich hab mir mehrere ähnlich konzipierte produkte angeschaut und war etwas unschlüssig für welches ich mich entscheiden sollte. Für die gewollte Übung für die bauchmuskeln kann ich hier keinerleich kritikpunkte anbringen. Das gerät rollt sauber ab, verklemmt nicht, ich kann auch keinerlei unangenehmen geruch feststellen. Man rutscht am boden nicht ab, die hände haben einen guten griff und der preis stimmt. 5/5 sterne für das gerät, 3/5 sterne für meine muskulatur die mir die Übung nur auf den knien und nur bis zu 2/3 des bewegungsablaufes ermöglichen^^. Ich werd wohl noch etwas trainieren müssen um das gerät zu meistern :)(ich hab in meiner suche noch eine zweite variante gefunden die zwar sehr teuer war aber auch einen blick wert ist. Hierbei war der ab wheeler auf 2 einzelteile aufgesplittet was die Übung noch schwieriger und wackliger macht, einen blick definitiv wert).

  3. Anonymous - July 29, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Kleines gerät mit großer wirkung. Der roller macht einen stabilen und gut verarbeiteten eindruck und liegt auch gut in der hand. Das training damit ist wirklich effektiv und trainiert vor allen die bauchmuskeln, da man jedoch im gesamten oberkörper die spannung halten muss werden auch andere muskelgruppen (schulter arme. Wenn man bei der Übung die gesamte bewegung geht ist das auch für fortgeschrittenen richtig fordernd. Wer noch nicht so fit ist macht dann einfach nicht die gesamte bewegung sondern soweit wie er es schafft. Am nächsten tag hatte ich einen ordentlichen muskelkater und ich werde den roller weiterhin in mein training integrieren. Hätte man noch einen unterlage für die knie spendieren können, aber für den preis will ich darüber hinwegsehen.

  4. Anonymous - July 30, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Kleines gerät mit großer wirkung. Der roller macht einen stabilen und gut verarbeiteten eindruck und liegt auch gut in der hand. Das training damit ist wirklich effektiv und trainiert vor allen die bauchmuskeln, da man jedoch im gesamten oberkörper die spannung halten muss werden auch andere muskelgruppen (schulter arme. Wenn man bei der Übung die gesamte bewegung geht ist das auch für fortgeschrittenen richtig fordernd. Wer noch nicht so fit ist macht dann einfach nicht die gesamte bewegung sondern soweit wie er es schafft. Am nächsten tag hatte ich einen ordentlichen muskelkater und ich werde den roller weiterhin in mein training integrieren. Hätte man noch einen unterlage für die knie spendieren können, aber für den preis will ich darüber hinwegsehen.

    • Verifizierter Kauf - August 1, 2017

      Eine sache vorweg: es gibt eine reihe von geräten auf dem markt, die diesem mit ausnahme der farbe sehr ähnlich sehen – bzw. Man sollte also berücksichtigen, dass dieses produkt mit großer wahrscheinlichkeit nicht exklusiv von und für die marke bad company entwickelt wurde. Dieser eindruck verstärkt sich, wenn man bedenkt, dass das produkt in einem eher neutralen karton ohne bc-aufschrift geliefert wird (es ist auch bereits fertig zusammengebaut). Dies berücksichtige ich nicht bei der bewertung, es ist nur eine kleine hintergrundinformation. Das gerät selbst ist ausreichend stabil, die stange besteht aus metall. Ich stelle trotzdem einmal in frage, ob schwere personen mit dem produkt glücklich werden – es knirscht doch recht ordentlich, wenn man sich darauf stützt. Die rollen sind allerdings in ordnung, die “spur” lässt sich einigermaßen einfach halten. Einen abrieb von dem schwarzen kunststoff gibt es nicht (getestet auf parkett und linoleum).

  5. Verifizierter Kauf - August 4, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Eine sache vorweg: es gibt eine reihe von geräten auf dem markt, die diesem mit ausnahme der farbe sehr ähnlich sehen – bzw. Man sollte also berücksichtigen, dass dieses produkt mit großer wahrscheinlichkeit nicht exklusiv von und für die marke bad company entwickelt wurde. Dieser eindruck verstärkt sich, wenn man bedenkt, dass das produkt in einem eher neutralen karton ohne bc-aufschrift geliefert wird (es ist auch bereits fertig zusammengebaut). Dies berücksichtige ich nicht bei der bewertung, es ist nur eine kleine hintergrundinformation. Das gerät selbst ist ausreichend stabil, die stange besteht aus metall. Ich stelle trotzdem einmal in frage, ob schwere personen mit dem produkt glücklich werden – es knirscht doch recht ordentlich, wenn man sich darauf stützt. Die rollen sind allerdings in ordnung, die “spur” lässt sich einigermaßen einfach halten. Einen abrieb von dem schwarzen kunststoff gibt es nicht (getestet auf parkett und linoleum).

    • Anonymous - August 5, 2017

      Positiv:✔ angenehmes material✔ toll verarbeitet✔ auch geeignet für wenig platz✔ robust✔ einfache handhabung✔ effektiv✔ stabil✔ schönes material✔ preisleistungsverhältnis superverbesserung/kritikpunkt:eine anleitung wäre tollfazit:tolles trainingsgerät robust und stabil.

  6. Anonymous - August 7, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Positiv:✔ angenehmes material✔ toll verarbeitet✔ auch geeignet für wenig platz✔ robust✔ einfache handhabung✔ effektiv✔ stabil✔ schönes material✔ preisleistungsverhältnis superverbesserung/kritikpunkt:eine anleitung wäre tollfazit:tolles trainingsgerät robust und stabil.

    • Verifizierter Kauf - August 8, 2017

      Alternatives trainingsgerät. Diesen kleinen, handlichen und trotzdem sehr stabilen bauch-und rückentrainer benutze ich als ersatz bzw. Als alternative, wenn ich es einmal nicht ins fitnessstudio schaffe. Durch seine zwei rollen läuft der bauchtrainer schön gerade auf dem boden, die griffe sind stabil und richtig fest angebracht und so brauche trotz meiner Ü-90 kilo keine angst zu haben, dass dieses fitnessgerät mein gewicht nicht tragen kann. Als einziges trainingsmittel wäre mir der ab wheel bauch roller natürlich zu wenig aber als ergänzung oder erweiterung zum normalen training ist dieser bauchtrainer sehr gut geeignet.

      • Verifizierter Kauf - August 11, 2017

        Alternatives trainingsgerät. Diesen kleinen, handlichen und trotzdem sehr stabilen bauch-und rückentrainer benutze ich als ersatz bzw. Als alternative, wenn ich es einmal nicht ins fitnessstudio schaffe. Durch seine zwei rollen läuft der bauchtrainer schön gerade auf dem boden, die griffe sind stabil und richtig fest angebracht und so brauche trotz meiner Ü-90 kilo keine angst zu haben, dass dieses fitnessgerät mein gewicht nicht tragen kann. Als einziges trainingsmittel wäre mir der ab wheel bauch roller natürlich zu wenig aber als ergänzung oder erweiterung zum normalen training ist dieser bauchtrainer sehr gut geeignet.

  7. Verifizierter Kauf - August 11, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Da ich etwas rücken habe und mein arzt sagte ich soll mehr für meine muskulatur machen bauch rücken usw. Habe ich mich für dieses ding und gegen ein fitnessstudio entschieden. Ich bin sehr zu frieden mit den ergebnissen. Auch wenn man sich am anfang vielleicht schnell übernehmen kann. Da sollte man lieber langsamer anfangen und sich woche für woche steigern. Ich habe bis jetzt noch keinen verschleiß oder sonstiges feststellen können und benutze den roller 2-3 mal die woche für 15-20 minuten. Preis leistung stimmt für mich.

    • Verifizierter Kauf - August 12, 2017

      Da ich etwas rücken habe und mein arzt sagte ich soll mehr für meine muskulatur machen bauch rücken usw. Habe ich mich für dieses ding und gegen ein fitnessstudio entschieden. Ich bin sehr zu frieden mit den ergebnissen. Auch wenn man sich am anfang vielleicht schnell übernehmen kann. Da sollte man lieber langsamer anfangen und sich woche für woche steigern. Ich habe bis jetzt noch keinen verschleiß oder sonstiges feststellen können und benutze den roller 2-3 mal die woche für 15-20 minuten. Preis leistung stimmt für mich.

  8. Verifizierter Kauf - August 14, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Das gerät selber ist aus meiner sicht robust verarbeitet. Fühlt sich griffig und sicher an. Habs jetzt 2 wochen lang getestet und bin zufrieden.

    • Verifizierter Kauf - August 15, 2017

      Das gerät selber ist aus meiner sicht robust verarbeitet. Fühlt sich griffig und sicher an. Habs jetzt 2 wochen lang getestet und bin zufrieden.

  9. Verifizierter Kauf - August 17, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Früher hatte ich so einen bauchroller mit rückzugsfeder, die leider nach einiger zeit gebrochen ist. Kann mir bei diesem gerät nicht passieren. Ich hab es noch nicht so lange und kann noch nicht genau sagen, ob ich damit die erhofften erfolge erziele. Im moment habe ich einen ziemlichen muskelkater im bauch- und rippenbereich.

    • Verifizierter Kauf - August 18, 2017

      Früher hatte ich so einen bauchroller mit rückzugsfeder, die leider nach einiger zeit gebrochen ist. Kann mir bei diesem gerät nicht passieren. Ich hab es noch nicht so lange und kann noch nicht genau sagen, ob ich damit die erhofften erfolge erziele. Im moment habe ich einen ziemlichen muskelkater im bauch- und rippenbereich.

  10. Verifizierter Kauf - August 19, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Rollt gut und bisher hält der ab-roller ohne probleme. Auch die griffe sind rutschfest. Hab nix zu beanstanden, 5 sterne.

  11. Verifizierter Kauf - August 20, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Rollt gut und bisher hält der ab-roller ohne probleme. Auch die griffe sind rutschfest. Hab nix zu beanstanden, 5 sterne.

  12. Verifizierter Kauf - August 21, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Obwohl ich gedacht hätte es gäbe was zum aneinander basteln wo es dann auch noch billige schrauben gibt usw. Wird fertig geliefert, liegt gut in der hand, macht mehr bock als liegestütze oder sonstiges und hab schon ordentlich muskelkater. Tipps & tricks gibt’s im internet, also keine bedienungsanleitung vonnöten. Echt gutes ding, mal sehen was das training bringt.

    • Verifizierter Kauf - August 22, 2017

      Obwohl ich gedacht hätte es gäbe was zum aneinander basteln wo es dann auch noch billige schrauben gibt usw. Wird fertig geliefert, liegt gut in der hand, macht mehr bock als liegestütze oder sonstiges und hab schon ordentlich muskelkater. Tipps & tricks gibt’s im internet, also keine bedienungsanleitung vonnöten. Echt gutes ding, mal sehen was das training bringt.

      • Anonymous - August 24, 2017

        Gutes gerät mit mäßigem erfolg. Ich benutze das gerät regelmäßig und zusätzlich zu meinen herkömmlichen sit-ups, aber so richtig ins schwitzen komme ich dabei nicht. Bevor meine bauchmuskeln sich bemerkbar machen, macht meine schulter eher schlapp. Für mäßig trainierte ist das gerät sicherlich zu empfehlen. Es ist leicht zu bedienen, nimmt wenig platz in anspruch und macht an sich auch spaß. Als sportler hatte ich mir etwas mehr (erfolg) erwartet.

  13. Anonymous - August 25, 2017

    Gutes gerät mit mäßigem erfolg. Ich benutze das gerät regelmäßig und zusätzlich zu meinen herkömmlichen sit-ups, aber so richtig ins schwitzen komme ich dabei nicht. Bevor meine bauchmuskeln sich bemerkbar machen, macht meine schulter eher schlapp. Für mäßig trainierte ist das gerät sicherlich zu empfehlen. Es ist leicht zu bedienen, nimmt wenig platz in anspruch und macht an sich auch spaß. Als sportler hatte ich mir etwas mehr (erfolg) erwartet.

    • Verifizierter Kauf - August 27, 2017

      Ein super trainingsgerät für die bauchmuskeln. Man soll sich anfangs nicht entmütigen lassen. Der erfolg wird das ergebnis noch mehr motovieren.

      • Verifizierter Kauf - August 29, 2017

        Ein super trainingsgerät für die bauchmuskeln. Man soll sich anfangs nicht entmütigen lassen. Der erfolg wird das ergebnis noch mehr motovieren.

  14. Verifizierter Kauf - August 29, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Ganz nett geht aber auf die knie. Das teil ist super leicht und einfach zu bedienen es geht allerdings auf die knie. Selbst mit kissen unter den knien. Wer also probleme mit den knien hat sollte sich was anderes suchen ansonst ist das produkt gut. Man merkt muskeln anstellen die man mit sit ups nicht trainiert:-).

    • Verifizierter Kauf - August 30, 2017

      Ganz nett geht aber auf die knie. Das teil ist super leicht und einfach zu bedienen es geht allerdings auf die knie. Selbst mit kissen unter den knien. Wer also probleme mit den knien hat sollte sich was anderes suchen ansonst ist das produkt gut. Man merkt muskeln anstellen die man mit sit ups nicht trainiert:-).

      • Verifizierter Kauf - August 31, 2017

        Gute qualität bei tollem preis. Ich habe mir den ab wheel bauch roller gekauft, weil er mich optisch am besten angesprochen hat, der preis gestimmt hat und die bisherigen bewertungen gut waren. Ich habe den bauch roller jetzt seit ein paar tagen im einsatz und kann die bisherigen guten bewertungen voll und ganz bestätigen. Der ab wheel ist in diesem preissegment von der qualität kaum zu überbieten. Konnte noch keine schwachstelle feststellen. Den bauch roller kann ich absolut zum kauf weiterempfehlen.

  15. Verifizierter Kauf - September 1, 2017

    Gute qualität bei tollem preis. Ich habe mir den ab wheel bauch roller gekauft, weil er mich optisch am besten angesprochen hat, der preis gestimmt hat und die bisherigen bewertungen gut waren. Ich habe den bauch roller jetzt seit ein paar tagen im einsatz und kann die bisherigen guten bewertungen voll und ganz bestätigen. Der ab wheel ist in diesem preissegment von der qualität kaum zu überbieten. Konnte noch keine schwachstelle feststellen. Den bauch roller kann ich absolut zum kauf weiterempfehlen.

  16. Verifizierter Kauf - September 4, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Gut geeignet, wenn noch ein bischen platz im reisekoffer ist. Stabiel, kein quietschen, weiche rollen, angenehmer griff.

  17. Verifizierter Kauf - September 5, 2017

    Rezension bezieht sich auf : Premium AB-Wheel-Roller, Trainer für Bauch, Arm und Rücken, schwarz, ca. 31x14x14cm (LxBxH)

    Gut geeignet, wenn noch ein bischen platz im reisekoffer ist. Stabiel, kein quietschen, weiche rollen, angenehmer griff.