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PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Gelenkschonendere und effektivere Liegestütze

Posted on | by Gartek

Alles was push-up-bars ausmacht. # bewertung eines kostenfreien testproduktes #normalerweise gehe ich relativ selten auf angebote von herstellern ein, mir im gegenzug für eine rezension ein kostenfreies testprodukt zur verfügung zustellen, aber da ich so oder so jeden tag mit liegestützen beginne und meine bisherigen push-up-bars nicht mehr die neuesten sind habe ich mich auf den test eingelassen. Und ich bin positiv überrascht zumal der günstige preis eher das gegenteil verheißen hat. Anbei nun die für mich relevanten punkte:- die push-up-bars stehen nicht nur absolut plan sondern auch genauso stabil. – dennoch sind sie überraschend leicht. – die push-up-bars geben absolut nicht nach, geschweige denn verformen sich, auch wenn ich mich mit meinen vollen 120 kg darauf abstütze. – die handstücke sind angenhem weich und dennoch griffig- auch verströmen die handstücke absolut keinen künstlichen geruch. Fazit:da sich die push-up-bars keinerlei schwächen leisten (mal abgesehen von der neongrünen färbung der griffe, aber das ist bekanntlich ja geschmacksache), kann das fazit nur “fünf sterne” lauten.

Positiv:- faires preis- leistungsverhältnis- rutschfest- gute verarbeitung- weicher schaumstoff- gelenkschonendfür dieses trianingsgerät habe ich keine negativen punkte zu nennen da hier alles so ist, wie man es erwartet. Liegestütz mit dem eigenen gewicht sind hoch efizient und der aufwand ist sehr gering. Die gelenke werden durch die trainingshilfe gut geschont und was es besonders effizient macht, man kommt noch etwas weiter runter. Dadurch sind die liegestütze noch effektiver und man sollte die wiederholung für den anfang kleiner halten, als man es von vorherigen liegestützen ohne diese push-up-bars gewohnt war. Man kommt einfach weiter runter was definitiv muskelkater zur folge haben kann. Ansonsten rutscht nichts und es fühlt sich einfach sehr griffig an.

Schonend für die handgelenke. Und das liegt nicht nur daran, dass ich darin furchtbar schlecht bin, sondern vor allem daran, dass mir sofort die handgelenke weh tun, wenn ich liegestütze mache. Dem ist nun ein ende gesetzt, denn mit den beiden push-up bars gibt es schmerzen in den handgelenken nicht mehr. Die beiden bars sind sehr stabil, sehr gut verarbeitet und flößen vertrauen ein. Das material riecht ganz leicht, aber ich habe auch eine sehr empfindliche nase. Sehr schön finde ich es, dass die bars sehr einfach verstaut werden können und praktisch keinen oder kaum platz wegnehmen. Und obwohl ich liegestütze hasse, habe ich gestern sogar zwei mal liegestütze gemacht, weil es nun eigentlich keine ausrede mehr gibt. Ich habe das produkt kostenfrei zum testen und rezensieren erhalten, was jedoch keinen einfluss auf meine bewertung hat. Hier sind die Spezifikationen für die PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-:

  • MARKENQUALITÄT: Hochwertiger Push up bar Liegestütz-Trainer von #DoYourFitness für Dein tägliches Fitness-Training, erklassig verarbeitet, Top-Marken-Qualität.
  • Deine VORTEILE: Ideal zur Kräftigung der Schulter-, Rücken-, Arm- und Bauchmuskulatur.
  • Top Features: Schaumstoffpolsterung der Griffe für angenehmen und stabilen Halt. Für Damen und Herren gleichermaßen geeignet.
  • BESONDERHEIT: Stabiler Aufbau, leichtes Gewicht. Gepolsterte Schaumstoffpolsterung.
  • Fazit: Kompaktes, platzsparendes und stabiles Trainingsgerät. Hochwertige & sichere Markenqualität von #DoYourFitness. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Liegestütze sind eine tolle Übung, sicherlich eine der effektivsten, die man mit eigengewicht machen kann. Das problem dabei ist, dass handgelenke unter der Übung leiden. Hangelenksschonender wäre es die liegestütze auf den fingerspitzen zu machen, aber sind wir mal ehrlich, wie viele schaffen das schon. Die push-up bar wird quasi aus einem guss geliefert. Je zwei doppelt gebogene metallstangen von guter qualität, die auf jeder seite mit einem schaumstoff-griff überzogen sind. Viele rezessenten kritisieren, dass es keine bedienungsanleitung oder gar Übungsbeispiele gibt, das finde ich persönlich als nicht nötig. Der hersteller ist nicht für trainingspläne zuständig und ich persönlich lese bedienungsanleitungen nicht mal bei fernseh- oder anderen elektrogeräten, daher ist es auch bei sowas absolut nicht von nöten. Die griffe sind leicht, lassen sich baubedingt ineinander stecken und verstauen, das gefällt. Ein kleiner kritikpunkt ist, dass die schaumgriffe zwar angenehm anzufassen sind, aber leider auch staub und dreckmagneten sind.

Die push-up-bar ist ein solides trainingsgerät sowohl für zu hause als auch für den urlaub. Es wurde schnell geliefert, preis-leistung stimmen und es ist stabil konstruiert. Ich kann es ohne einschränkung empfehlendeshalb 5 sterne von mir.

Kommentare von Käufern :

  • Super Liegestützgriffe
  • Effizientere und gelenkschonende Liegestütze
  • Entlasten die Handgelenke und Liegestütz-Übungen werden so viel angenehmer

Die griffe sind einwandfrei verarbeitet, haben ein schönes design und erfüllen ihren zweck optimal. Sie schonen die gelenke enorm und sind für mich persönlich eine super ergänzung zum home workout. Der schaumstoff bietet einen super griff und verhindert das abrutschen beim training. Für den preis eine klare kaufempfehlung. Besten PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

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Gartek

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  1. Verifizierter Kauf - July 21, 2017

    Ich benutze die griffe nun schon einige monate und bin sehr zufrieden. Die griffe rutschen auf dem boden (laminat) nicht weg und auch die hände haben sicheren grip, auch wenn sie etwas verschwitzt sind. Bei meinem gewicht von 60 kg ist damit ein top halt geboten. Ich kann diese griffe sehr empfehlen.

    • Verifizierter Kauf - July 22, 2017

      Ich benutze die griffe nun schon einige monate und bin sehr zufrieden. Die griffe rutschen auf dem boden (laminat) nicht weg und auch die hände haben sicheren grip, auch wenn sie etwas verschwitzt sind. Bei meinem gewicht von 60 kg ist damit ein top halt geboten. Ich kann diese griffe sehr empfehlen.

  2. Verifizierter Kauf - July 24, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Ein wunderbares , platzsparendes trainingsgerät für zuhause um in form zu bleiben für die tage wo man keine zeit hat um ins fitnessstudio zu gehen.

  3. Verifizierter Kauf - July 25, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Ein wunderbares , platzsparendes trainingsgerät für zuhause um in form zu bleiben für die tage wo man keine zeit hat um ins fitnessstudio zu gehen.

  4. Verifizierter Kauf - July 27, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Super push up griffe, hiermit sind die liegestütze effektiver und schonen gleichzeitig die handgelenke. Top qualität, zu einem top preis.

  5. Verifizierter Kauf - July 28, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Super push up griffe, hiermit sind die liegestütze effektiver und schonen gleichzeitig die handgelenke. Top qualität, zu einem top preis.

  6. Verifizierter Kauf - July 28, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Genau der richtige durchmesser. Weiche angenehme griffeperfekt für mein body weight training und calisthenics.

  7. Verifizierter Kauf - July 29, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Genau der richtige durchmesser. Weiche angenehme griffeperfekt für mein body weight training und calisthenics.

  8. Verifizierter Kauf - July 31, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Super praktisch und angenehm weich zum greifen, kein wegrutschen, keine probleme mehr in den handgelenken, lieferung schnell und problemlos. Kann ich nur weiterempfehlen.

    • Verifizierter Kauf - July 31, 2017

      Super praktisch und angenehm weich zum greifen, kein wegrutschen, keine probleme mehr in den handgelenken, lieferung schnell und problemlos. Kann ich nur weiterempfehlen.

      • Verifizierter Kauf - August 3, 2017

        Leicht und trotzdem sehr stabil. Die push-up-bars sind sehr leicht, handlich und trotzdem stabil. Ich denke, dass ich die nicht so bald kaputt bekomme wie die letzten die aus plastik (und von einen anderen firma) waren.

  9. Verifizierter Kauf - August 4, 2017

    Leicht und trotzdem sehr stabil. Die push-up-bars sind sehr leicht, handlich und trotzdem stabil. Ich denke, dass ich die nicht so bald kaputt bekomme wie die letzten die aus plastik (und von einen anderen firma) waren.

  10. Verifizierter Kauf - August 5, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Super teile :)perfekt für das gedacht wofür sie sein solltengeschmeidig zum angreifen und halten auf dem untergrund.

    • Verifizierter Kauf - August 5, 2017

      Super teile :)perfekt für das gedacht wofür sie sein solltengeschmeidig zum angreifen und halten auf dem untergrund.

      • Verifizierter Kauf - August 6, 2017

        Für mich sehr geschickt, da leicht und gut transportabel und für mich dennoch stabil genug. Kann ich daher sehr empfehlen.

  11. Verifizierter Kauf - August 8, 2017

    Für mich sehr geschickt, da leicht und gut transportabel und für mich dennoch stabil genug. Kann ich daher sehr empfehlen.

    • Verifizierter Kauf - August 9, 2017

      Sehr hilfreich für kinder und erwachsene für das Üben von liegestützen. Schont die gelenke und rutscht auf dem teppich nicht weg.

  12. Verifizierter Kauf - August 11, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Sehr hilfreich für kinder und erwachsene für das Üben von liegestützen. Schont die gelenke und rutscht auf dem teppich nicht weg.

    • Anonymous - August 12, 2017

      Tolle marke und tolle produktehabe davor noch nie etwas von dieser marke gehört aber seit meinen ersten produkten bin ich total begeistert. Die verarbeitung ist genial und das produkt ist super robust. Es ist vielseitig einsetzbar und das training funktioniert sehr gut damit. Eine anleitung mit Übungen wäre aber durchaus noch wünschenswert gewesen. Ändert aber nichts an dem guten produkt.

  13. Anonymous - August 14, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Tolle marke und tolle produktehabe davor noch nie etwas von dieser marke gehört aber seit meinen ersten produkten bin ich total begeistert. Die verarbeitung ist genial und das produkt ist super robust. Es ist vielseitig einsetzbar und das training funktioniert sehr gut damit. Eine anleitung mit Übungen wäre aber durchaus noch wünschenswert gewesen. Ändert aber nichts an dem guten produkt.

  14. Anonymous - August 15, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Praktisch und effektiv, schonen das handgelenk. Okay, die erkenntnis ist wohl nicht wirklich neu, aber – die erfahrung lehrt, dass liegestützte einfach liegestütze und in jedem fall schlichtweg verflixt anstrengend sind. An dieser erkenntnis ändern auch diese griffe nichts, liegestützen sind anstrengend und bleiben anstrengend, aber erfreulicherweise entlasten diese griffe tatsächlich effektiv die handgelenke, so dass zumindest diese geschont werden und man somit effektiv und schonend trainieren kann. Mir gefallen die push-up-bars allein schon, weil sie ein raumsparendes und dabei effizientes trainingsgerät sind, für das man auch keine unsummen ausgeben muss. Die push-up-bars sind ausgesprochen gut verarbeitet und sind sehr griffig und angenehm anzufassen. Beim trainieren hat man hier einen guten und sicheren halt, nach dem trainieren lassen sich die griffe schnell gut wegpacken, so dass man nichts herumstehen hat. Leicht, gut zu verstauen und sie ermöglichen ein effektives und schonendes training – allen, die sich an liegestützen herantrauen, kann ich diese griffe empfehlen.

    • Anonymous - August 16, 2017

      Praktisch und effektiv, schonen das handgelenk. Okay, die erkenntnis ist wohl nicht wirklich neu, aber – die erfahrung lehrt, dass liegestützte einfach liegestütze und in jedem fall schlichtweg verflixt anstrengend sind. An dieser erkenntnis ändern auch diese griffe nichts, liegestützen sind anstrengend und bleiben anstrengend, aber erfreulicherweise entlasten diese griffe tatsächlich effektiv die handgelenke, so dass zumindest diese geschont werden und man somit effektiv und schonend trainieren kann. Mir gefallen die push-up-bars allein schon, weil sie ein raumsparendes und dabei effizientes trainingsgerät sind, für das man auch keine unsummen ausgeben muss. Die push-up-bars sind ausgesprochen gut verarbeitet und sind sehr griffig und angenehm anzufassen. Beim trainieren hat man hier einen guten und sicheren halt, nach dem trainieren lassen sich die griffe schnell gut wegpacken, so dass man nichts herumstehen hat. Leicht, gut zu verstauen und sie ermöglichen ein effektives und schonendes training – allen, die sich an liegestützen herantrauen, kann ich diese griffe empfehlen.

  15. Anonymous - August 18, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Ich war bisher kein großer fan von liegestützen, da diese normalerweise die handgelenke unangenehm belasten. Mit diesen beiden liegestütz-griffen geht es sehr viel besser, denn die handgelenke verkrampfen nicht, weil sie nicht unnatürlich abgewinkelt werden müssen. Die griffe kommen in einer schachtel und sind sofort einsatzbereit. Sie sind sehr stabil, aus metall gefertigt und haben sowohl für die hände als auch als auflage am boden jeweils schaumstoffpolsterungen. So können die griffe nicht wegrutschen, und auch die hände finden bei den Übungen sicheren halt. Lediglich den materialgeruch der ummantelung muss ich hier bemängeln, weil dieser unweigerlich und sehr hartnäckig an den händen haftet, wenn man mit den liegestütz-griffen gearbeitet hat. ***ich habe dieses produkt kostenfrei und unverbindlich zur ehrlichen rezension erhalten.

    • Anonymous - August 19, 2017

      Ich war bisher kein großer fan von liegestützen, da diese normalerweise die handgelenke unangenehm belasten. Mit diesen beiden liegestütz-griffen geht es sehr viel besser, denn die handgelenke verkrampfen nicht, weil sie nicht unnatürlich abgewinkelt werden müssen. Die griffe kommen in einer schachtel und sind sofort einsatzbereit. Sie sind sehr stabil, aus metall gefertigt und haben sowohl für die hände als auch als auflage am boden jeweils schaumstoffpolsterungen. So können die griffe nicht wegrutschen, und auch die hände finden bei den Übungen sicheren halt. Lediglich den materialgeruch der ummantelung muss ich hier bemängeln, weil dieser unweigerlich und sehr hartnäckig an den händen haftet, wenn man mit den liegestütz-griffen gearbeitet hat. ***ich habe dieses produkt kostenfrei und unverbindlich zur ehrlichen rezension erhalten.

      • Anonymous - August 20, 2017

        Kein fan von liegestützen – nur mithilfe der body bars machbar. Ich mache wöchentlich einen deep-work-kurs seit fast zwei jahren und demnächst auch bax. Wer die sportarten kennt, weiß, dass hier viel muskelarbeit auf der basis des eigenen körpers und ohne geräte geleistet wird. Liegestützen gehören dazu, ich habe diese aber noch nie gekonnt. Die body bars von doyourfitness sollten mir dabei helfen. Lieferumfang und material: im bestellumfang enthalten sind zwei strahlend grüne body bars aus metall, die auf dem bodenaufsatz und für die hände einen grünen, schaumstoffartigen Überzug haben. Der grip ist damit gut, die bodenhaftung auch. Zugleich ist auch der boden geschützt, wenn man nicht auf der matte arbeitet. Das produkt ist sehr gut verarbeitet. Handhabung: endlich kann auch ich liegestützen machen.

  16. Anonymous - August 21, 2017

    Kein fan von liegestützen – nur mithilfe der body bars machbar. Ich mache wöchentlich einen deep-work-kurs seit fast zwei jahren und demnächst auch bax. Wer die sportarten kennt, weiß, dass hier viel muskelarbeit auf der basis des eigenen körpers und ohne geräte geleistet wird. Liegestützen gehören dazu, ich habe diese aber noch nie gekonnt. Die body bars von doyourfitness sollten mir dabei helfen. Lieferumfang und material: im bestellumfang enthalten sind zwei strahlend grüne body bars aus metall, die auf dem bodenaufsatz und für die hände einen grünen, schaumstoffartigen Überzug haben. Der grip ist damit gut, die bodenhaftung auch. Zugleich ist auch der boden geschützt, wenn man nicht auf der matte arbeitet. Das produkt ist sehr gut verarbeitet. Handhabung: endlich kann auch ich liegestützen machen.

    • Verifizierter Kauf - August 22, 2017

      Liegestütze waren bisher ein grauel für mich. Die handgelenke wollten einfach nicht mitmachen. Nachdem ich die rezensionen hier gelesen habe, bestellte ich mir die griffe. Kauf bestellt, schon waren sie da. . Die handgelenke tun nicht mehr weh. Selbst im yoga der mir bis dahin so verhasste “hund” macht jetzt spaß.

      • Verifizierter Kauf - August 24, 2017

        Liegestütze waren bisher ein grauel für mich. Die handgelenke wollten einfach nicht mitmachen. Nachdem ich die rezensionen hier gelesen habe, bestellte ich mir die griffe. Kauf bestellt, schon waren sie da. . Die handgelenke tun nicht mehr weh. Selbst im yoga der mir bis dahin so verhasste “hund” macht jetzt spaß.

  17. Anonymous - August 26, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Extrem leicht und handgelenkschonend. Die liegestütz griffe werden komplett montiert in einem kompakten karton geliefert. Die griffe und standflächen sind bereits mit einem schaumstoffähnlichen material gummiert. Leider wird auch dieses produkt komplett ohne anleitung geliefert. Auf dem produktbild ist die normale liegestütz-Übung zu sehen. Gibt es noch weitere trainingsmöglichkeiten?. Ein infoblatt mit vorteilen, Übungsaufbau, trainingsempfehlung, usw. Die griffe sind sehr leicht und stabil, ebenso gut zu transportieren. Alle drei geraden seiten sind überzogen, so dass man die griffe auf jeder seite und in jeder richtung verwenden kann.

  18. Anonymous - August 28, 2017

    Rezension bezieht sich auf : PUSH-UP-BAR / Liegestütz Griffe »TheBodyBar« / Trainiert Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur / grün

    Extrem leicht und handgelenkschonend. Die liegestütz griffe werden komplett montiert in einem kompakten karton geliefert. Die griffe und standflächen sind bereits mit einem schaumstoffähnlichen material gummiert. Leider wird auch dieses produkt komplett ohne anleitung geliefert. Auf dem produktbild ist die normale liegestütz-Übung zu sehen. Gibt es noch weitere trainingsmöglichkeiten?. Ein infoblatt mit vorteilen, Übungsaufbau, trainingsempfehlung, usw. Die griffe sind sehr leicht und stabil, ebenso gut zu transportieren. Alle drei geraden seiten sind überzogen, so dass man die griffe auf jeder seite und in jeder richtung verwenden kann.